About 9 servings per containerServing size: 1 cup (54 g) Fiber One Honey Clusters%DV**With 1/2 Cup Skim Milk%DV**Calories 170 220 Total Fat1.5 g*2% 2%Saturated Fat 0 g 0% 0%Trans Fat 0 g Polyunsaturated Fat 0 g Monounsaturated Fat 0 g Cholesterol0 mg 0% 1%Sodium200 mg 9% 11%Total Carb.45 g 16% 19%Dietary Fiber10 g 36% 36%Soluble Fiber1 g Total Sugars 10 g Incl. Added Sugars 9 g 18% 18%Protein 4 g Vitamin D 0 mcg0% 6%Calcium130 mg10% 20%Iron16.2 mg 90% 90%Potassium230 mg4% 8%Vitamin A 0% 8%Vitamin C 10% 10%Thiamin 20% 20%Riboflavin 10% 25%Niacin 10% 10%Vitamin B6 20% 20%Folate (45 mcg folic acid) 20% 20%Vitamin B12 20% 40%Phosphorus 10% 20%Magnesium 10% 15%Zinc 20% 20%*Amount in cereal. A serving of cereal plus skim milk provides 1.5 g Total Fat, less than 5 mg Cholesterol, 250 mg Sodium, 51 g Total Carbohydrate (16 g Total Sugars), 8 g Protein, 1.2 mcg Vitamin D, 280 mg Calcium, 430 mg Potassium. **The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contribute to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. 36% суточной нормы клетчаткиС натуральным медомСлегка подслащенные хлопья с кусочками медаНа порцию (1 стакан)170 калорий | 0 г насыщенных жиров - 0% суточной нормы | 200 мг натрия - 9% суточной нормы | 10 г всего сахара30 г цельнозерновых продуктов в 1 порции, рекомендуется не менее 48 г в деньВкусный путь к клетчаткеВкусные хлопья с медом, коричневым сахаром и поджаренным овсом. Любимые вкусы и преимущества клетчатки!